ВЕСЕННИЕ СЮРПРИЗЫ
СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ
Как известно, весна и осень — периоды частых обострений хронических заболеваний. Не исключение в этом и сосудистые проблемы.
Нестабильность артериального давления напрямую связана с изменчивостью погоды в эти периоды. Изменение температуры сопровождается ветром и передвижением воздушных масс, что часто сопровождается осадками (снег, дождь, туман). Эти явления происходят на фоне меняющегося электро-магнитного поля Земли, что влияет на магнитное поле человека, вызывая изменения распределения микроэлементов в человеческом организме.
Эти колоссальные явления приводят к напряжению регуляторных систем человеческого организма — нервной и эндокринной системы. А проявлениями этого напряжения становятся:
- нарушение сна (засыпания, частые пробуждения, короткий сон, не приносящий облегчения, дневная сонливость);
- головокружения;
- головная боль;
- сложности в концентрации внимания и запоминании
новой информации;
- нестабильность артериального давления;
- нарушения сердечного ритма;
- снижение работоспособности и общей выносливости.
Профилактика данных состояний:
- лечение «слабого звена» - у каждого оно свое, так как оно в первую очередь выходит из строя и тянет за собой другие симптомы;
- закаливание в течение всего года — минимум ежедневные прогулки в течение нескольких часов при любой погоде;
- плавание, дыхательная гимнастика, йога, пилатес, ушу и другие практики;