МИФЫ И ПРАВДА О ДИЕТАХ
- 3 мар. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Миф
Каждый, кто на себе испытал диету, специалист в диетологии.
Правда
Медицинская наука, о которой в свободном доступе много информации.
Миф
Диета — кратковременное действие.
Правда
Диета — образ жизни, режим питания.
Миф
Если диета помогла сестре или подруге, то и мне обязательно поможет.
Правда
Диета — процесс индивидуальный.
Миф
Чем быстрее наступает эффект от диеты, тем лучше диета.
Правда
Скорость ухода жировых отложений и наращивания мышечной массы происходит согласно законов физиологии.
Миф
От диеты не может быть вреда.
Правда
Как и от любого действия, особенно вслепую, возможны нежелательные последствия.
Миф
Для начала соблюдения диеты достаточно желания соблюдать ее.
Правда
Желание основополагающе, но этого мало. Выбор диеты зависит от общего состояния здоровья, диагнозов, пола, возраста, физических нагрузок, профессиональной деятельности.
Комментарии